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Maxime LequinÀ 46 ans, Cyril s’est remis à l’entraînement après une longue pause et retrouve sa forme à L’Usine Sherbrooke.
Marilou SinclairDécouvrez les standards cardio après 30 ans : temps cibles 5 km, rameur 2000 m, test burpees, HRR. Évaluez-vous, réduisez les risques, progressez avec les coachs de L’Usine Sherbrooke. Atteignez vos objectifs santé et endurance durable au quotidien!!
Maxime LequinDécouvrez les standards de force pour hommes de 30 ans et plus et pourquoi s'entraîner en force est essentiel en vieillissant. Bénéfices, repères concrets et consultation gratuite à L’Usine Sherbrooke.